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瓦良格号航母

公共场所禁烟
根据《公共场所卫生管理条例》,公共场所包括7个大类,28个小类。分别为:宾馆、饭馆、旅店、招待所、车马店、咖啡馆、酒吧、茶座;
公共浴室、理发店、美容店;影剧院、录像厅(室)、游艺厅(室)、舞厅、音乐厅;体育场(馆)、游泳场(馆)、公园;
展览馆、博物馆、美术馆、图书馆;商场(店)、书店;候诊室、候车(机、船)室,公共交通工具等。

要珍惜每一天
延吉常用电话


龙南在线八岁啦该上学啦!

今天-2011年4月14日是龙南在线建站8周年的日子,八年的时间流水般得从建站的头一天便来到今天,八年的收获是:如今我仍然坚持办站,
掌握了办站的技巧和要领,为我的学习和生活打好了特别满意的运用平台。办来办去得到的结论是:我这个人不倒“龙南在线”与世同在!
1 报警电话: 110
2 火警电话: 119
3 急救电话: 120
4 市话查询: 114
5 市话障碍: 112
6 特快专递: 185
7 天气预报: 121
8 交通肇事: 122
9 邮编查询: 184

10 延吉市供电热线: 95598
11 延吉市电力抢修: 2505110
12 延吉市供水热线: 2516079
13 延吉市供热查询: 2518236
14延吉市自来水抢修: 2516079

15 延边州医疗保险: 2522118
16 延边州养老保险: 2523173
17 延边州公积金咨询: 2253299

18 民航售票处: 2512439
19 民航问询处: 2237058
20 延吉火车站售票处: 2232788
21 延吉火车站问询处: 2212620
22 东北亚公交问询处: 2909345
23 延边医院: 2660009
24 延吉市医院: 2919137
25 延边脑科医院: 2919101
26 延吉市中医院: 2912365
27 州疾病控制中心: 2532277
28 延吉市河南医院: 2812105

29 中国联通延边分公司:1000
30 中国网通延边分公司:10060
31 中国电信延边分公司:5081000
32 中国移动延边分公司:1860、1861
33 延吉市有线电视维修(爱丹路北):2552204
34 延吉市有线电视维修(其它地区):2910348

35 延边招生办: 2557386
36 延边人才中心:2568800
37 延吉市人控办: 2515572
38 延边职称考试: 2813940 2556152

39 人民银行延边支行:2518016
40 建设银行延边支行:2521416
41 农业银行延边支行:2513465
42 工商银行延边分行:2821245
43 中国银行延边支行:2911016
44 延吉市刑警大队:2513460
45 延吉市朝阳派出所:2512340
46 延吉市河南派出所:2812037
47 延吉市北山派出所:2515627
48 延吉市长白乡派出所:2817010
49 延吉市延南派出所:2814915
50 延吉市进学派出所:2512358
51 延吉市小营乡派出所:2514745
52 延吉市公园派出所:2711266
53 延吉市烟集乡派出所:2593105
54 延吉市新兴派出所:2513047
55 延吉市依兰乡派出所:2592104
56 延吉市延西派出所:2616871
57 延吉市三道镇派出所:2598199
58 延吉市兴安派出所:2618406
59 延吉市建工派出所:2814958

长白山之宝页


















为民聚财光荣
人口普查消息


第五次全国人口普查55个少数民族人口数量排序(单位:万人)

全国总人口(第六次全国人口普查结果)
共计:1370536875人
大陆:1339724852人
香港:7097600人
澳门:552300人
台湾:23162123人
大陆人口中:
男性686852572人,占51.27%
女性652872280人,占48.73%
0-14岁人口222459737人,占16.60%
15-59岁人口939616410人,占70.14%
60岁及以上人口177648705人,占13.26%
汉族1225932641人,占91.51%
少数民族113792211人,占8.49%
城镇人口为665575306人,占49.68%
乡村人口为674149546人,占50.32%
壮族 1617.88
满族 1068.23
回族 981.68
苗族 894.01
维吾尔族 839.94
土家族 802.81
彝族 776.23
蒙古族 581.39
藏族 541.60
布依族 297.15
侗族 296.03
瑶族 263.74
朝鲜族 192.38
白族 185.81
哈尼族 143.97
哈萨克族 125.05
黎族 124.78
傣族 115.90
畲族 70.96
僳僳族 63.49
仡佬族 57.94
东乡族 51.38
拉祜族 45.37
水族 40.69
佤族 39.66
纳西族 30.88
羌族 30.61
土族 24.12
仫佬族 20.74
锡伯族 18.88
柯尔柯孜族 16.08
达斡尔族 13.24
景颇族 13.21
毛南族 10.72
撒拉族 10.45
布朗族 9.19
塔吉克族 4.10
阿昌族 3.39
普米族 3.36
鄂温克族 3.05
怒族 2.88
京族 2.25
基诺族 2.09
德昂族 1.79
保安族 1.65
俄罗斯族 1.56
裕固族 1.37
乌孜别克族 1.24
门巴族 0.89
鄂伦春族 0.82
独龙族 0.74
塔塔尔族 0.49
赫哲族 0.45
高山族 0.45
珞巴族 0.29
第六次普查数待公布后再登
本站消息传递

SWF中大图为民俗商业街模板,小图为民俗广场模板
5月12日,延边中国朝鲜族民俗风情园正式奠基开工。该项目位于延吉市帽儿山脚下,总投资187744.71万元,
开发建设期为2011年至2014年,项目总规划占地面积391.3公顷。项目一期已于2011年4月25日正式动工,
建设内容有朝鲜族民俗风情街、民俗村、民俗广场、艺术家村、海兰江花园、停车场,于2012年7月底正式交工。
该项目是延吉市政府2010年重大招商引资项目、吉林省重点工程、延边州建州60周年的1号献礼工程,是集中展示
朝鲜族民俗文化风情、提升边疆少数民族地区对外形象的重大项目。(来源:中国延吉网)

延边朝鲜族州
与俄罗斯符拉
迪沃斯托克市
结为友好州市

州长李龙熙会见俄罗斯符拉迪沃斯托克市市长普什卡廖夫,参加将于今日(18日)举行的我州与该市缔结友好城市协议书签字仪式。

图说延吉风光

三位总理语录

漂亮的房间图
请点击链接后参观各个房间!

老年乒乓球室
感谢局里给老干部们腾出乒乓球活动室,为增强老干部们的体质创造良好的条件环境。老干部们要好好地利用这个活动室把身体锻炼的硬硬实实的,好好地过好晚年!
乒乓球运动的特点:作为一项全身运动,乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益:一、全身的肌肉和关节组织得到活动,从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能,又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力,调节神经的有效运动。正像一位日本人所阐述的:“乒乓球将成为21世纪的第一运动。对于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故发生的人,如果能够提高他们对乒乓球运动的兴趣,将无疑是一件乐事。”
支部七一活动


张吉龙将接替
哈曼行使亚足
联的主席职权

张吉龙能否坐稳主席宝座,还要看哈曼(右)的调查结果。
中国国家男足
主教练卡马乔
姓名:何塞·卡马乔(Camacho) 国籍:西班牙 性别:男 出生年月:1955年6月8日
出生地:西班牙 穆尔西亚地区 身高:174cm
位置:左后卫 曾效力球队:皇家马德里


庆祝中国共产
党成立90周年
以此谨作纪念
李娜法网夺冠
中国共产党的
历届最高领导

搜集网上图片资料作的SWF
长城全貌欣赏


买房必知八题
延边基本数据
在全州6个市中,延吉、敦化、珲春、龙井、图们5个市先后进入省级卫生城市行列,其中敦化市于2009年通过国家卫生城市验收,成为吉林省县级市
第一个进入国家卫生城市的市。延吉市、珲春市顺利通过国家卫生城市技术评估。全州65个乡(镇)已有64个进入州级卫生乡(镇),其中42个进入省级
卫生乡镇,敦化市雁鸣湖镇、龙井市三合镇、延吉市三道湾镇等3个镇进入了国家卫生乡镇行列。全州有201个村成为州级卫生村,其中50个村成为省级
卫生村。调查显示,2010年,延边州人均期望寿命为79.26岁,与2000年全州人均期望寿命71.28岁相比,10年期间居民平均期望寿命增长8.02岁。我州居
民平均期望寿命位居全省前列。

今日汇率
常用电话
今日天气
今日航班
度量衡表
长 度 1 英 寸 =2.5400 厘 米
1 英 尺 =12 英 寸 =0.3048 米
1 码 =3 英 尺 =0.9144 米
1 英 里 =1760 码 =1.6093 千 米
面 积 1 平 方 英 寸 =6.4516 平 方 厘 米
1 平 方 码 =9 平 方 英 尺 =0.8361 平 方 米
1 英 亩 =4840 平 方 码 =4046.86 平 方 米
1 平 方 英 里 =640 英 亩 =259.0 公 顷
容 积 1 立 方 英 寸 =16.387 立 方 厘 米
1 立 方 码 =27 立 方 英 尺 =0.7646 立 方 米
美 制 干 量 1 品 脱 =0.9689英 制 品 脱 =0.5506 公 升
1 蒲 式 耳 =64 品 脱 =35.238 公 升
美 制 液 量 1 品 脱 =0.8327 英 制 品 脱 =0.4732 公 升
1 加 化 =8 品 脱 =3.7853 公 升
英 制 单 位 1 品 脱 =1.0321 美 制 品 脱 =0.5683 公 升
1 加 化 =8 品 脱 =4.5461 公 升
1 蒲 式 耳 =8 加 化 =36.369 公 升
重 量(常 衡) 1 盎 司 =437.5 谷 =28.350 克
1 磅 =16 盎 司 =0.4536 千 克
1 美 担 =100 磅 =45.359 千 克
1 英 担 =112 磅 =50.802 千 克
1 美 吨 =2000 磅 =0.9072 公 吨
1 英 吨 =2240 磅 =1.0161 公 吨
长 度 1 毫 米 =0.0394 英 寸
1 厘 米 =10 毫 米 =0.3937 英 寸
1 米 =1000 毫 米 =1.0936 码
1 千 米 =1000 米 =0.6214 英 里
面 积 1 平 方 厘 米 =100 平 方 毫 米 =0.1550 平 方 英 寸
1 平 方 米 =10000 平 方 厘 米 =1.1960 平 方 码
1 公 倾 =10000 平 方 米 =2.4711 英 亩
1 平 方 公 里 =100 公 顷 =0.3861 平 方 英 里
容 积 1 立 方 分 米 =1000 立 方 厘 米 =0.0610 立 方 英 寸
1 立 方 米 =1000 立 方 分 米 =0.353 立 方 英 尺
1 立 方 米 =1000 立 方 分 米 =1.3079 立 方 码
1 公 升 =0.2642 美 加 仑
1 公 升 =0.2200 英 加 仑
1 百 升 =2.8378 美 蒲 式 耳
1 百 升 =100 公 升 =2.7497 英 蒲 式 耳
重 量 1 毫 克 =0.0154 谷
1 克 =1000 毫 克 =0.0353 盎 司
1 千 克 =1000 克 =2.2046 磅
1 公 吨 =1000 千 克 =1.1023 美 吨( 短 吨)
1 公 吨 =0.9842 英 吨( 长 吨)
今日股势
房地价势

美国一夫妇搬家的场面
每日健康
延吉物价
世界时间
世界城市时间对照表
(以北京时间23点为参照点)
CITY 城市 TIME 時間
加拿大-溫哥華 7:00
埃及-開羅 17:00
美國-華盛頓 10:00
俄羅斯-莫斯科 18:00
古巴-哈瓦那 10:00
伊拉尅-巴格達 18:00
巴西-裏約熱內卢 12:00
肯尼亞-內羅華 18:00
意大利-羅馬 16:00
伊朗-德黑蘭 18:30
法國-巴黎 16:00
印度-新德裏 20:30
德國-柏林 16:00
緬甸-仰光 21:30
奧地利-維也納 16:00
泰國-曼轂 22:00
瑞士-日內瓦 16:00
越南-河內 22:00
荷蘭-阿姆斯特丹 16:00
印尼-雅加達 22:00
波蘭-華沙 16:00
新傢波 22:30
西班牙-馬德裏 16:00
中國-北京 23:00
希臘-雅典 17:00
朝鮮-平壤 24:00
土耳其-伊斯坦佈爾 17:00
韩国-首尔 24:00
南非-開普敦 17:00
澳大利亞-悉尼 次日1:00
本年节气


立春2009年2月4日
雨水2009年2月18日
惊蛰2009年3月5日
春分2009年3月20日
清明2009年4月4日
谷雨2009年4月20日
立夏2009年5月5日
小满2009年5月21日
芒种2009年6月5日
夏至2009年6月21日
小暑2009年7月7日
大暑2009年7月23日
立秋2009年8月7日
处暑2009年8月23日
白露2009年9月7日
秋分2009年9月23日
寒露2009年10月8日
霜降2009年10月23日
立冬2009年11月7日
小雪2009年11月22日
大雪2009年12月7日
冬至2009年12月22日
小寒2010年1月5日
大寒2010年1月20日
立春2010年2月4日

禁忌大全
52种致癌植物:
石粟
变叶木
细叶变叶木
蜂腰榕
石山巴豆
毛果巴豆
巴豆
麒麟冠
猫眼草
泽漆
甘遂
续随子
高山积雪
铁海棠
千根草
红背桂花
鸡尾木
多裂麻疯树
红雀珊瑚
山乌桕
乌桕
圆叶乌桕
油桐
木油桐
火殃勒
芫花
结香
狼毒
黄芫花
了哥王
土沈香
细轴芫花
苏木
广金钱草
红芽大戟
猪殃殃
黄毛豆付柴
假连翘
射干
鸢尾
银粉背蕨
黄花铁线莲
金果榄
曼陀罗
三梭
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13年丝带婚、14年象牙婚、15年水晶婚、20年瓷婚、25年银婚、30年珍珠婚、35年珊瑚婚、40年红宝石婚、45年蓝宝石婚
50年金婚、55年绿宝石婚、60年钻石婚、70年白金婚、80年橡树婚。
注:银婚为第一个庆祝大典,金婚为第二个庆祝大典。


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珍惜生命就要珍惜今天
李大钊说过:
凡事都要脚踏实地地去 工作不驰于空想,不鹜 于虚声,惟以求真的态 度作踏实的工夫。以此 态度求学,则真理可明 以此态度作事, 则功业 可就。
鲁迅说过:
明日复明日,明日何其 多.日日待明日,万事成 蹉跎. 节省时间,也就 是使一个人的有限的生 命更加有效,而也即等 于延长了人的生命。
生命是以时间为单位的 浪费别人的时间等于谋 财害命。浪费自己的时 间等于慢性自杀。
郭沫若说过:
时间就是生命,时间就 是速度,时间就是力量
歌德说过:
今天所做之事勿候明天
自己所做之事勿候他人
高尔基说过:
世界上最快而又最慢最 长而又最短,最平凡而 又最珍贵,最容易被人 忽视,而又最令人后悔 的就是时间。
总之不要虚度每个今天
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不同职业对时间的誉称:
医生“时间就是生命。”
商人“时间就是金钱。”
教师“时间就是知识。”
学生“时间就是本领。”
军人“时间就是胜利。”
农民“时间就是丰收。”
工人“时间就是贡献。”
作家“时间就是财富。”
哲学家“时间就是力量。”
革命家“时间就是奋斗。”
改革家“时间就是速度。”
实业家“时间就是效益。”
科学家“时间就是创新。”
运动员“时间就是记录。”




腊月初八 腊八节
2月14日 情人节
二月初二 龙抬头节
3月22日 世界水日
4月1日 愚人节
4月最后星期三 秘书节
5月12日 国际护士节
5月第二个星期日 母亲节
5月15日 国际家庭日
5月31日 世界无烟日
6月6日 全国爱眼日
6月第三个星期日 父亲节
6月23日 国际奥林匹克日
8月8日 中国男子节
七月初七 七夕情人节
8月15日 中国延边老人节
9月10日 中国教师节
9月20日 国际爱牙日
9月27日 世界旅游日
10月1日 国际老人节
10月7日 国际住房日
10月13日国际教师节
10月24日 联合国日
农历九月初九 重阳节
11月10日 世界青年节(日)
11月21日 世界电视日
11月第四个星期四 感恩节
12月9日 世界足球日
12月25日 圣诞节
腊月二十三 小年



















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关于足球的精神力和财力的关系问题:我想,延边男足由于资金难保章不了训练.赛事等活动的圆满进行,可怜啊,可今年现在打到这个水平也不容易呀!虽然现在还未逃离降级区,初期欠帐较多难度还是很大!换帅之后还是有大改观,我们的健儿还是好样的,加油加油再加油!要办好球队没有良好的精神力和顽强的奋斗精神是绝对不可以的,这是首要的,主帅再能耐,队员不以顽强的战斗精神来加以配合一场一场的胜利是难以想想的!当然没有雄厚的财力做后盾成功也是不可想想的!实践证明没有前者球队是要命的,金山银山也生不出来冠儿!足球是既要技巧,更要速度和体力及意志力的高强度运动项目.现在的中国国家队缺钱吗,朝鲜队都能出线南非世界杯,中国队为什么不能?延边队冲超路遥远可以理解,国家队出不了线完全是足球管理体制机制及掌管人们的决策问题.望延边队既要向国内外强队学习,也该向朝鲜这个意志力极强的球队学习在冲超路上有大的飞跃!
新浪足球风暴
0:15、3:7,两天的时间里,北京两所学校的足球队接连败给了来自俄罗斯的同一支队伍。也许这群俄罗斯的少年将很快忘记这次中国之行,但0:15的比分,却留给中国足球人一连串的惊叹号和问号。中国足球喊了将近30年的“足球要从娃娃抓起”,却为何还是如此不堪一击?而最令人触目惊心的不是比分,而是中国的小学生们连20分钟都跑不下来。
·延边足球的回顾
·延边足球俱乐部
·延边男足赛程页
延边队2009赛季中甲联赛赛程表
第1轮 3月28日 客场上海东亚
第2轮 4月4日 主场青岛海利丰
第3轮 4月11日 客场广东日子泉
第4轮 4月18日 主场沈阳东进
第5轮 4月25日 客场北京理工
第6轮 轮空
第7轮 5月9日 主场南京有有
第8轮 5月16日 客场上海中帮
第9轮 6月13日 四川
第10轮6月20日 客场辽宁队
第11轮6月27日 北京队
第12轮7月4日 南昌八一
第13轮7月11日 安徽九方
第14轮8月8日 上海东亚
第15轮8月15日 客场青岛
第16轮8月22日 广东日子泉
第17轮8月29日 客场沈阳东进
第18轮9月2日 北京理工
第19轮9月5日 轮空
第20轮9月12日 客场南京有有
第21轮9月19日 上海中帮
第22轮9月22日 客场四川
第23轮10月10日辽宁队
第24轮10月14日北京队
第25轮10月18日南昌八一
第26轮10月25日客场安徽九方
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老人睡眠十二忌
老年人每天至少应该睡上6小时。在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种忌讳。
1、忌临睡前吃东西
2、忌睡前用脑过度
3、忌睡前情绪激动
4、忌睡前说话
5、忌睡前饮浓茶、喝咖啡
6、忌仰面而睡
7、忌张口而睡
8、忌蒙头而睡
9、忌久卧不起
10、忌当风而睡
11、忌眼对灯光而睡
12、忌靠着火炉或暖气睡
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·五种情况下不洗澡
五种情况下不洗澡
健康天使
洗澡很舒服,但是有时候洗澡也会危害你的健康,你知道什么情况下不适宜洗澡吗?
血压过低时不宜洗澡因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易出现一过性脑供血不足,发生虚脱。
酒后不宜洗澡酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。
饱餐后和饥饿时不宜洗澡饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。
劳动后不宜立即洗澡无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生晕厥。
发烧时不宜洗澡当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。
·请阅读寿命计算器

【名人与步行】作家富兰克林·格林说:步行锻炼是令人愉快的事情。他认为步行锻炼能使人心神安静,思维敏捷。2000年,世界卫生组织总干事布伦兰特又一次强调:步行是最简单便捷、最有效的体育运动,可以预防高血压、糖尿病和其他心血管疾病等。
【步行的益处】运动医学表明,每走一步,至少可推动人体50%的血液有效地流动起来,因为人体50%的血(除卧姿外)集于下半身,步行能有效地活血化瘀。还可挤压人体50%的血管,因为人体50%的血管集于下半身,走是最简单的“血管体操”,有保持血管弹性、平衡血压之效。
【步行能增寿】松走不但能消除肩膀和背部及腰腹肌、臀肌、腿部肌肉的紧张,还能消除一种应激激素(也就是紧张时造成恶心的那种激素),增加使人睡得香甜的镇静激素内啡肽的数量。所以,每步行运动一次,就等于为自己的身体搞了一次大扫除。

电脑族宜喝哪些茶
枸杞茶:
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C 钙、铁等,具有补肝、益肾、明目等作用所以,常饮枸杞茶对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解作用
绿茶:
绿茶中含有强效的抗氧化剂及维生素C,不但能清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。不过绿茶中含少量咖啡因,会刺激中枢神经,最好白天饮用,以免影响睡眠。
决明子茶:
决明子具有清热.明目.补脑髓、镇肝气、益筋骨等作用。而且便秘的人如果在晚餐后饮用,还可改善病症。
杜仲茶:
杜仲有补肾和强健筋骨的作用,电脑族整天端坐,常饮杜仲茶,可改善腰酸背痛的现象。

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我的梦世界

我喜欢做的“梦”
我的足球之“梦”
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我的健康之“梦”
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今做了哪个“梦”


 
我最近在做梦
一是做游泳梦,二是在做
延边男足冲超梦。明年这
个时候游泳馆游泳由现在
两小时游一千米,能游到
两千米。延边男足明年实
现冲超成功!



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今日要闻 热门新闻即时报 布河两岸图片 先有鸡后有鸡蛋 做人做官五字经
根据权威机构Top 500周日公布的最新排名,中国的“天河一号”超级计算机正式成为世界上运行最快的计算机。      “天河一号”设在天津的中国国家超级计算机中心,其运算速度可以达到每秒2570万亿次。 在Top 500最新的第36版排名榜上,美国的“美洲虎”超级计算机以每秒1750万亿次的速度退居第二。排名第三的也是来自中国“星云”计算机。       十月底已经传出消息说,“天河一号”运算速度创下世界第一,但这次是首次得到权威机构认可。
数据显示,2010年日本从之前的全球第二大经济体下滑至第三大经济体,被快速增长的中国赶超。日本2010年的名义GDP为479.223万亿日圆,合5.474万亿美元,中国同期的名义GDP为5.879万亿美元。
中新网7月14日电 据英国媒体报道,困扰人类的世纪谜题“鸡生蛋还是蛋生鸡”终于有了答案。英国科学家称:先有鸡后有蛋。
科学家解释道,鸡蛋只有在一种化学物质的催化下才能形成,而这种物质只存在于鸡的卵巢内。
研究发现,这种化学物质是名叫OC-17的蛋白质,它起到催化剂作用,加速蛋壳的形成。而蛋壳就好比是蛋黄的家,保护着蛋黄最终变成小鸡。
科学家通过电脑技术不断放大观察鸡蛋的形成过程,发现OC-17在鸡蛋的形成初期起着至关重要的作用。在OC-17蛋白质的作用下,碳酸钙转化为形成蛋壳的方解石。
科学家认为这个发现除认识到鸡是如何孕育出蛋以外,还有助于研发新型材料或程序。
做人做官"五字经"
为政重在廉 做人重在诚
说话重在信 办事重在实
诚实不虚伪 敬业不图名
坦言不奉承 廉洁不贪利
勿延誉归己 勿诿过于人
勿徇私废公 勿贪渎纵欲
坦然看世界 磊落度人生
爱心不可无 贪心不可有
心贪心必黑 心廉心自在
执政莫忘本 得志莫骄纵
权是双刃剑 荣辱两边沾
做官要为民 为钱莫做官
官多一分廉 民增一分福
做人要自醒 从政要自警
在职一阵子 做人一辈子
事业重如山 名利淡如水
好学近乎智 知耻近乎勇
清廉近乎威 公平近乎明
勤勉近乎才 为民近乎忠
什么叫领导 领导是服务



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    1.体温:正常体温为36至37度,高于此为发热,低于此称为“低体温”。后者常见于高龄体弱老人及长期营养不良患者,也可见于甲状腺机能减退症、休克疾病患者。
    2.脉搏:成人脉搏每分钟60-100次,如发现过速、过缓、间歇强弱不定、快慢不等均为心脏不健康的表现。老年人心率一般较慢,但只要不低于每分钟55次就属正常范围。如平时心率较慢,某时突然快至80-90次以上,可能有潜在疾病,应予以关注。
    3.呼吸:健康人呼吸平稳、规律,每分钟15次左右,如发现呼吸的深度、频率、节律异常、呼吸费力、有胸闷、憋气感受,则为不正常表现,应就医。老年人心肺功能减退,活动后可有心悸气短的表现,休息后很快就能恢复就不应认为是疾病的表现。
    4.血压:成年人血压不超过140/80mmHg.老年人随年龄的增长血压也相应上升,但收缩压超过160mmHg时,不论有无症状均应服药。单纯舒张压过高,其原因很多,不宜私自服药,应到医院就诊。
    5.体重:长期稳定的体重是健康的指标之一。短时间内的消瘦见于糖尿病、甲亢、癌症、胃、肠、肝疾患。更年期女性该胖不胖也往往算病。体重短期内增加很多可能与高血脂、糖尿病、甲状腺机能减退症、附中疾患有关。
    6.饮食:成年人每日食量不超过500克,老年人不超过350克。如出现多食多饮应考虑糖尿病、甲亢等病的存在。每日食量不足250克,食欲丧失达半个月以上,应检查是否有潜在的炎症、癌症。
    7.排便:健康人每日或隔日排便一次,为黄色成形软便。老年人尤其高龄,少吃、少动者可2-3天排便一次。只要排便顺利。大便不干,就不是便秘。大便颜色、性状、次数异常可反映结肠病变。
    8.排尿:成年人每日排尿1-2升左右,每隔2-4小时排尿一次,夜间排尿间隔不定。正常尿为淡黄色,透明状,少许泡沫。如尿色、尿量异常、排尿过频、排尿困难或疼痛均为不正常表现,应就医。
    9.睡眠:成年人每日睡眠6-8小时,老年人应加午睡。入睡困难、夜醒不眠、白天嗜睡打盹均为睡眠障碍的表现。
    10.精神:健康人精神饱满,行为敏捷,情感合理,无晕无痛;否则应检查是否有心脑血管和神经骨关节系统疾病。
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电脑常用的5个按钮
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alt+tab : 可以在一个窗口中显示当前打开的所有窗口的名称和图标,而alt+tab+shift键则可以反向显示当前打开的窗口.
winkey+e : 打开资源管理器找文件.
注:winkey指的是键盘上刻有windows徽标的键.



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个人建站最基础常识:
首先,网站是怎么形成的,看别人都在把浏览器打开,输入一个地址,就可以访问到网站了.
首先,我们把他分开来讲:
一,浏览器上打的地址.
这个就是我们所说的域名,行话叫米.
米是由国际域名组织管理,分发给每个国家的一个网络门牌号.
二,我们打开看见的东西那里来的.
这个可以这样来说,我们有个门牌号(域名)之后,把它解析到一个电脑对应的IP,
把做的网页放到这个电脑上的目录下,就可以访问放这个网站了.
当然,这里面还有很多的问题也许你们会不懂,也许这些对于了解的人来说是很容易的,
但是对于从来没有接触的人来说,根本不知道是什么东西.
网站其实就是一些文件组成的,我们通过域名访问到的就是这些文件而已.
而这些文件就是我们通常听周边经常上网的人说代码写出来的.
其实就是这么简单.我们只要了解到了这些常识就可以做网站了.
当然,网站有很多类型,有最基本的html的,有asp,PHP,jsp等等.
其实我们只需要知道最基本的一点html的代码基础就可以了,
我们可以用别人写好的建站程序建立网站,
当然,自己学会这些东西会更好,就可以自己写网站的源代码.
把文件放到空里,或者是服务器.这个所说的空间和服务器其实就是电脑,
我们就会去买一些空间商的空间,因为他们是专业的,专线接入,访问速度很好.
对于一些网站程序来说,他需要一定特殊的环境,我们可以根据这些特性选择我们需要的空间,,
做网站的要一直可以访问,如果用自己的电脑的话,关机网站就访问不了了.
而且个人不需要独立IP.但是解析需要解析到独立IP上…关于解析,我会另外写篇文章解释的.
这里的空间一般都架设有ftp服务器,我们可以通过一些ftp软件向他们的电脑里上传这些网站程序,
传上去后,通过域名就可以访问到了.

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隐形的备用电池
你的手机电量不足了,为了让它能够继续使用,按*3370#键,手机会重新启动,启动完毕后,你就会发现电量增加了50%。这部分隐藏的备用电量用完了你就必须得充电了,再次充电的时候,隐形的备用电池也同时充电,下次电量低的时候又可以用这个方法。知道这个在紧急情况下如果手机电量不足非常管用.
手机被偷了?
有个办法让小偷也用不了,嘿嘿!查看手机的序列号,只需键入* # 0 6 #, 15位序列号会出现在手机屏幕上,全世界的每一台手机都有一个独一无二的序列号,把这个序列号记录下来并保存好。有一天如果你的手机不幸被偷了,打电话给手机提供商,并提供你的手机序列号,他们会帮你把手机屏蔽,这样即使小偷换了SIM卡,仍然无法使用,你的手机对小偷来说变得一无是处。如果全世界每个手机持有者都这么做,那么偷手机就没有意义了。在澳洲,警方甚至建立了一个被盗手机数据库,如果你的手机被找到了,就可以归还给你了.
当手机正在充电时,请勿接电话!!
原因是手机在充电时,来电接听的话会有潜在的危险。印度有一个31岁在保险公司任职业务经理的年轻人,十几天前在手机还接着充电器的时候接听电话,过了几秒大量的电流经过手机,这个年轻人被摔落到地面,家人发现时,手指烧伤,心跳微弱,并且已经失去意识。经紧急送到医院后,医生宣布到院死亡。行动电话是目前大家最常使用的现代发明。然而,我们也必须要警觉到仪器致死的危险。(更多的请点击链接阅读)

随笔
说话的温度:
急事,慢慢地说;
小事,幽默地说;
没把握的事,谨慎地说;
没发生的事,不要胡说;
做不到的事,别乱说;
伤害人的事,不能说;
讨厌的事,对事不对人地说;
开心的事,看场合说;
伤心的事,不要见人就说;
别人的事,小心地说;
自己的事,听听自己的心怎么说;
现在的事,做了再说;
未来的事,未来再说;
如果,对我有不满意的地方,请一定要对我说!


 

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本地要闻
延吉机场年旅客吞吐量突破100万

    12月25日,延吉机场候机大厅里鲜花朵朵、喜气洋洋,延吉机场年旅客吞吐量突破100万庆典仪式在这里举行。延吉机场已成为东北地区首家百万级支线机场,正向干线机场的建设目标迈进,为加快我州经济社会的发展将作出更新、更大的贡献!
    仪式上,省委常委、州委书记张安顺,吉林机场集团党委书记、总经理张军,州政协主席高勇,空军某部领导王启林,民航东北地区管理局副局长刘春晨,州委常委、州政府党组成员、延龙图党委书记于晓峰,州人大常委会副主任李秉胜、副州长西门顺基等参加仪式。
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韩国朝鲜日报报导: 北韩对南宣传网站“民族自主”9日刊登了4名北韩投诚者家属要求送回他们的视频。他们是上月和其他27名一起漂流到韩国的。其家人在视频中严正谴责韩国政府说“4人决定投诚都是因为南朝鲜工作所致”。视频请点击链接观看。
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